Питання з тегом 'strength'

Може бути збій обміну речовин. Виходячи з досвіду від втрати 60lbs ваги/27кг, а також ходити в спортзал 4 дні в тиждень, щоб покласти м'язи. Я досягну своєї мети, хоча це "жорстка". Це простіше і більш корисним, щоб ...
28

Вправи для м'язів обличчя

Робити вправи для м'язів обличчя насправді змінити? Я знаю, що вони не зменшують жир локально, але якщо наші м'язи особи, як і інші м'язи, вони повинні адаптуватися до підвищеного навантаження. Так що це все фігня і робити частину роботи? ...
15 трав. 2014 р., 11:19:06
29

Ця машина хороша для пост-виконати розтяжку?

У Кореї, є багато відкритий тренажери в громадських місцях. Цей вид машини є особливо поширеним. Це effectove після запуску розтяжка біцепса стегна? Він відчуває себе добре, але це досить швидко, недовговічні руху, на відміну від більшості інших ділянках, таких як розминки. Враховуючи, що це пост запустіть, може бути, мої м'язи можуть сприйняти це як вони нагрілися. ...
1 груд. 2010 р., 20:00:48
30

Ви спалюєте жир, якщо ви їсте тільки білок?

Якщо ви їсте тільки білок і тренування з важкої атлетики, що робить ваше тіло спалювати жир для отримання енергії або перетравлювати ваші м'язи або з допомогою білка ви з'їли? ...
29 бер. 2010 р., 17:01:12
30

Вправи для ноги кланятися?

Моя подруга 16 років і має невеликий згин ноги. Він не може дозволити собі лікування, але я бачив багато тренувань онлайн, що я хочу поділитися з ним. Я просто не впевнений, що краще, або скільки потрібно зробити. Я знаю, що він повинен зміцнити свій приводять м'язи, але і інші м'язи? Які ваші пропозиції щодо вправ? ...
27 лип. 2014 р., 11:42:59
25

Як може глют бути розроблені тверк?

Здається, що більшість людей, які вміють танцювати тверк мати великі сідниці, не обов'язково м'язистий, але більша жирних. Це треба мати жирові відкладення на глют м'язи, щоб бути в змозі отримати контроль? ...
15 груд. 2018 р., 13:46:15
27

Чергуючи вправи, щоб швидше набрати форму

Приблизно в 12 тижнів я йду на альпійській альпінізму відпочинку з друзями. Я впевнений, що слюсар я, тим більше я буду насолоджуватися цим. Я почав робити диван, щоб 5K програми, щоб покращити свій фітнес, як я сказав, що біг-це найбільш ефективна форма фізичних вправ. Я хотів би знати, які вправи я можу робити між моїх поточних днів, щоб отримати фітнес-швидше? Є тренажерний зал, я можу використовувати локально, але більшість ЧВ вправи типу зв'язані ноги, гребля або плавання можуть бути альтернативи? Це га ...
3 вер. 2019 р., 01:22:50