Питання з тегом 'stronglifts'

-1: мозок насправді не дуже добре кажу вам, коли ви хочете пити, якщо ви хочете пити це значить, ви вже зневоднені (як коментар на питання). Є деякі aasanas і pranamyams як Kapalbhaati, якщо все зроблено правильно, д ...
35

Проблема м'яза плеча

У мене аж сльоза плече при виконанні вправи біцепс проповідник. Я був у спортзалі, а з лютого. У мене болі тільки під час руху, але після двох місяців, я думаю, у мене та ж інтенсивність больового синдрому. Хто-небудь може направити мене про те, як довго він приймає для зцілення? У мене немає припухлості або кровотечі, але біль, як мені здається, з тих пір, з того першого дня. Я консультувалася з ортопедом. Він сказав мені, щоб я зупинився на тренажерному залі протягом двох тижнів, але пройшло вже майже два місяці ...
19 лют. 2019 р., 02:13:48
34

Які вправи можуть допомогти мені знайти пружність?

Я ніколи не був дуже гнучким, і я хотів би поліпшити його. Я почав тренуватися близько двох тижнів тому робити деякі легкі вправи на розтяжку, що я викладав у середній школі. Я тренувалася з і без смуг опір, але я не бачив жодного реального просування поки немає. Які найкращі вправи, які могли б допомогти мені знайти пружність? Наприклад, я хотів би бути в змозі досягти свої пальці з моїми пальцями, що я не можу зробити прямо зараз. Мені 21, чоловік, 1,80 м і 72 кг приблизно. ...
19 лют. 2017 р., 07:04:10
37

Верхня біль у стегні, викликаної працює?

Я бігаю близько 8-12 км щоранку в день протягом 70-90 хвилин.Я вважаю, що у мене були болі в стегні(від середини стегна до трохи вище коліна) і з боків стегна.Це викликає різкий біль за допомогою сходів або при спробі йти/бігти,щоб покласти його просто боляче, коли я намагаюся підняти ногу і повністю її продовжити. Я хотів би знати, що викликає цю проблему,що я можу зробити, щоб уникнути цього(якщо це можливо) і які вправа мені робити в цей час(я не запущена з-за болю). Я питаю тут, тому що, як показав пошук у Google є кіль ...
9 лип. 2011 р., 02:54:29
32

Як розрахувати кількість спалених калорій від ходьби на 1 км / год

Я пробував деякі онлайн калькулятори і вони стверджують, що я спалювати в середньому на 100 калорій за годину, сидячи за столом. Я пробував деякі онлайн калькулятори і вони заявляють, що я спалити приблизно 100 калорій за кожну милю, що я переходжу при русі на швидкості від 3mph до 6 миль / год Я не можу знайти крокомір, який дозволяв мені підрахувати кількість спалених калорій так на 1mph або повільніше. Але якщо екстраполювати інформацію, отриману від 100 калорій за милю, потім переміщаючи на 1mph буде означати, що я спалити 100 калорій за 1 год ...
22 квіт. 2018 р., 07:02:23
25

Вхід на закріплення бігу з силовими тренуваннями?

Проведено аналіз ходи для спортивного класу кондиціонування. Ми виявили, що моя хода шлях занадто довгий/широкий. Я п'яти вражає, як ніби це скоро вийде з моди. Задня нога постійно занадто далеко назад. В результаті, я не піднімаючи ногу вперед досить високо і досить швидко. Моя верхня частина тіла теж тиснуть, але це не те, що я в першу чергу турбуюся. Я теж дуже багато супинат. Ми плануємо проходять тренування та інших методів навчання, щоб виправити такого роду помилки, але я хотів би запитати Тут, щоб отримати більше вхідних даних: Я вже регулярно опору п ...
18 серп. 2017 р., 00:09:11
36

Чи підняття тягарів тягнути назад ви втрачаєте вагу процес?

Я з форми(інакше навіщо мені бути тут, лол), я важу 185 фунтів, висота 178 см(5'9", я думаю). Останнім часом я намагаюся розібратися і піднімати вагу близько 4 тижнів, але вчора я грав у гру(крикет), і я відчував себе дуже важким і я не можу рухатися швидше. Я подумала, Якщо я піднімаю деякі ваги я втрачу небагато калорій(я роблю щодня, але не так швидко) і прийде у форму. Але здається все відбувається навпаки. Моя мета-знизити вагу, потрібно зменшити хоча б 165-170 фунтів. Я рухаюся в неправильному напрямку, піднімати тяжкості і робити кардіо одночасно ...
12 лют. 2017 р., 02:08:37
28

Мій приятель вичавив 450, це можливо без стероїдів?

Хоча він добрий мій друг і я йому не вірю, щоб бути користувачем або стероїд бачили якісь симптоми(прищі на спині, фасовка по масі до смішного швидко, і т. д.), мій приятель в тренажерному залі в моїй школі невдаха 450. Йому 18 років, був капітаном футбольної команди, близько 6'4, і 250 СРК. Так що Так, досить великий хлопець. Але він вдарив 450 якось, і це вражає мене, як він міг би поліз поруч-олімпійський вагу рівня без довгих років навчання і серйозну відданість. Це можливо? ...
15 жовт. 2018 р., 00:44:22
35

Вправи для запобігання болю в кульшовому суглобі?

Мені 33 і чоловік. У мене були болі в інтер'єр мого лівого стегна протягом останніх 5 років або близько того. Я вперше помітив біль при відтворенні відпочинку алтимат фризбі. З тих пір я перестав грати, але біль повертається, коли я підкреслюю мої ноги. Це відбувається зараз, коли ходжу в походи, біг, або навіть переміщення меблів навколо будинку. Я злегка нахиліться до лівої, коли я піду. Це накладає додатковий стрес на моєму стегні, яка болить. Крім того, стегно клацає іноді. Я лежав на спині і принесе моє ліве коліно вперед, до грудей. Коли я простягаю мою ...
29 січ. 2016 р., 07:58:14
37

Що таке собака-Рись у ставленні до людей?

На жаль, всі люди, яких я ледве описати його як 'спокійну пробіжку, яким нічого не говорить мені. (Це може бути шоком для деяких, але моє пересування складається з оступитися і спринт не що-небудь ще). Мені сказали, щоб порівняти його з собакою гуляти, але мій розум може думати тільки кульгає. Я не знаю, чому. Отже, ще раз, що собака-Рись і як він виглядає? ...
3 січ. 2013 р., 06:31:37
30

Програма 3х5, я можу зробити 4х5 або 5х5, якщо я здатний?

Якщо я багато місяців в стартову силу (яка передбачає 3 підходи по 5 на робочий вага), але я можу зробити 4 або 5 сетів, це було б доцільно? Я знаю, що я міг би просто спробувати його, і якщо я починаю придурюватися, це буде означати, що я не отримую достатньо від додаткового навантаження, але якщо не затихне, чи є мінуси? (Я припускаю, що це може бути більш зручним для Програма для абсолютного новачка, який не доведеться турбуватися про занадто багато обсягу на низьких вагах.) ...
10 квіт. 2011 р., 12:49:51
33

Як робити більше повторень, поліпшити рельєфність м'язів?

Я завжди чув, що люди говорять піднімаючись важкими вагами допомагає наростити м'язову масу, а робити більше повторень допомагає поліпшити рельєфність м'язів. У мене немає проблеми з розумінням колишньої. Але як же можна раціоналізувати останнього? У минулому, я звик думати, що робиш більше число повторень, допомагає спалити жир на площу мішені, тим самим роблячи м'язову виглядає більш визначити. Але після прочитання відповідей на це питання, схоже, загальна думка така, що немає ніякого способу, щоб пр ...
5 жовт. 2018 р., 03:35:50
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil