Питання з тегом 'vegetarian'

Ок, так що на цьому можна прагнути до профіциту калорій, що чисто для росту м'язів, а не порційні між ростом м'язів і накопичення жиру. Я думала робити кардіо або обмежують дієт, що мої силові тренування стануть менш еф ...
40

Краще займатися або відпочити "ядра" під час бігу на довгі дистанції?

Я зараз в режимі тренувань і намагаючись поліпшити свою задавнену форму і швидкість у кілька способів. В основному методом проб і помилок. На даний момент я бігаю між 5 і 14 км на тренуваннях, але мої довгі збираєтеся отримати більше як марафон все ближче. Питання я зосереджений на даний момент, що робити з моєю "основний" (або пояс живота) під час тривалих перегонів. Я почав використовувати злегка нахилитися вперед на плечі, щоб поліпшити свою швидкість. Однак, ці зміни, як моє тіло знаходиться під час бігу і я не впевнений, як краще працювати з цією зміною. Я ...
18 бер. 2018 р., 08:15:41
40

Відповідний спосіб для тренування верхньої частини тіла

В даний час я використовую 30 день завдання фітнес додаток, всього тіла тренування середній план 2, це здорове і працює нормально, але я відчуваю, що це лише тренування нижньої частини тіла. Я хочу, щоб мій верхньої частини тіла (руки і груди). Я повинен зробити це один день для верхньої частини тіла і для нижньої частини тіла ? або як я повинен організувати це? Заздалегідь спасибі! ...
9 вер. 2011 р., 12:12:02
28

Робити ізометричні вправи зниження гнучкості?

Коли силові тренування мені сказали, що щоб уникнути м'язових непохитність завжди виконувати підйоми через повний діапазон руху суглоба. Це поширюється на ізометричні вправи, де взагалі немає руху? ...
5 трав. 2017 р., 06:54:56
26

зміцнення і підвищення гнучкості на підборах

Я один з тих лінивих "Ididntexerciseinalongtime" підборах, що викликає неправильне форма на мій присед. Я поговорив з деякими знають хлопці в моєму залі і вони точно визначив моя слабкість в моїй присадкуватою форми, це мої підбори і їх нездатність згинати, коли спускається (вони піднімаються вгору). Моя статистика 5foot9 (175см) Я 80 кг, 28 років, і як я сказав на початку, я не робив багато вправ на добрих 5 років. Мій особистий тренер сказав мені, щоб дотримуватися деяких 5кг пластин під мої каблуки, які значно допо ...
2 жовт. 2017 р., 15:13:01
37

Як людський організм реагує на креатин?

Люди задають питання з приводу добавок, що вони є здоровими, або вони не шкодять організму? Я хочу знати, як людський організм реагує після прийому "фітнес" добавки з креатином. Я знаю, це важко узагальнити ефекти, як наші тіла відрізняються від людини до людини. Але знову ж таки, мені дуже цікава ця тема і я хочу вивчати його більш. Тому замість того, щоб просити рекомендацію книги, я питаю, де починають вивчати предмет. Майте на увазі, що я хочу вивчати теоретичну частину речовини, перш ніж приймати їх. ...
5 січ. 2014 р., 07:36:34
35

Вплив надмірного споживання кофеїну на серце/тіло

Кожен день я п'ю багато кави і енергетичних напоїв (виног 355 мл банок). Я ходжу в тренажерний зал 3 рази в тиждень (вечорами). Чи є ефект від моїх тренувань? Я перестав пити кофеїн (принаймні від кави і енергетичних напоїв) за 3 тижні і не відчули жодних змін. Не в денний час, ні до, під час або після моїх тренувань. Мої друзі часто кажуть мені, що моє серце вибухне від такої величезної кількості кофеїну (я читав про кофеїн ОД і відчував "кофеїн-індуковані розлади" симптоми). Моє питання в тому, що дія кофеїну на серце/тіло, к ...
8 лист. 2019 р., 21:02:32
37

Швидкість їзди на велосипеді та фітнес

У мене є ряд проблем зі здоров'ям (у тому числі серце), але люблю велоспорт і переконаний в поїзді на далекі відстані їздити. Мені 68 років і початківець велосипедист. Я працював на відстані до 20 км з середньою швидкістю 10-12 км на годину, що відчуває себе, як ніби я дійсно підштовхую себе, особливо якщо є вітер. Моє питання: це можливо для мене, щоб поліпшити на цій швидкості з плином часу і з практикою верхової їзди? Якщо так, то як ви порадите мені робити? ...
16 бер. 2016 р., 02:06:26
31

Втрата жиру, я зупинився на 200lbs

Кілька куль на моє життя і історія ваги: Я важила стільки ж, скільки близько 265 фунтів після коледжу. За останні кілька років, я був між 220 і 240 підстрибуючи. За останні 6 місяців я отримав мій вагу до 200 кг Моя дієта складається з наступного: хліб з цілісної пшениці сир скибочки зустрітися оливки ізюм темний шоколад Моя тренування складається з бігу 1-2 км і робити віджимання і stups. Я можу працювати в 7 хвилинах милю, і можу зробити 40 віджимань з хорошій формі, і я стаю краще на присідання. Я хочу схуднути і оздоро ...
12 лип. 2014 р., 16:52:17
34

Дотики стека вага на кожен респ

Я чув, що в одному наборі (12 повторень), використовуючи вагу машини, ви не повинні зробити вагу, щоб торкнутися стека (тобто, воно має залишатися "поплив") кожного представника. Це правда? У чому причина? ...
17 квіт. 2016 р., 06:45:17
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil